par VALsportsCoaching | Avr 8, 2020 | Recettes
Tarte au thon Healthy Avec ce confinement, on bouge moins… j’ai vraiment l’impression qu’on ne bouge plus du tout même ! Et qui dit moins d’exercices, dit aussi prise de poids assurée. J’ai alors testé pour toi cette tarte 🍽 qui est...
par VALsportsCoaching | Avr 4, 2020 | Sports
Session de renforcement par répétition Lors de cette session, il te faudra un ballon ou des bâtons Bungypump, un tapis et ta boisson car il est important de bien t’hydrater ! On va travailler sur des séries d’exercices. Quel impact le renforcement...
par VALsportsCoaching | Mar 26, 2020 | Recettes
Sauce Bolognaise à la mode Corse Pour midi, je me suis dit que j’allais concocter un bon plat de pâtes avec une sauce bolognaise à se taper le .😝. parterre 🍽 Si tu veux réaliser cette recette, il te faut 👇 INGRÉDIENTS Pour la sauce: 🌷 400 g de bœuf haché 🌷 200 g...
par VALsportsCoaching | Mar 7, 2020 | Recettes
Boules Raffaelo sans chocolat et sans sucre Je partage la première recette sur mon site internet, une vraie tuerie tellement c’est bon. Lorsque les filles ont goûté ces petites merveilles et qu’elles ont su qu’il n’y avait pas de sucre, elles n’en revenaient pas ! Je...
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