BungyPump Suisse romande
– Cours & Coaching
Cours de BungyPump à Neuchâtel, Val-de-Ruz et dans toutes les régions du canton de Neuchâtel avec Coach certifiée.
Avec VALsportsCoaching, découvrez les bienfaits du BungyPump au Val-de-Ruz, Neuchâtel et dans toute la Suisse romande.
« Savoir s’écouter, c’est respecter son corps afin qu’il puisse nous mener sur les flots d’une vie riche et harmonieuse ».
Par les méthodes apprises lors de mes formations, je vais vous aider à retrouver un corps équilibré et aligné. Et comme il est important de prendre bien soin de toute cette mécanique incroyable, il est nécessaire de renforcer son corps.
Depuis toujours, je suis passionnée de sport (monitrice J+S de gym, de ski et sport des adultes). En 2018, j’ai obtenu mon brevet d’Instructrice de marche nordique suisse BungyPump of Sweden. À partir de ce moment-là, je propose différents cours tant collectifs que privés ou semi-privés dans le Littoral neuchâtelois et au Val-de-Ruz. Egalement Formatrice, je transmets cette passion, avec Cédric Barthoulot, à d’autres personnes qui ont la même envie, celle d’accompagner du monde à se sentir bien dans son corps et bien dans sa tête.
Ayant le désir de partager ma passion et de vous aider à retrouver l’énergie nécessaire pour être bien dans votre corps et aligné.e, je vous réponds volontiers à vos appels ou mails.
On a qu’une vie, alors on en prend soins !
Valérie
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Articles :
Hyperlaxe – quels sports pour moi ?
Connaissez-vous l’hyperlaxité ?
C’est un syndrome souvent méconnu mais qui est cependant répandu. Cette pathologie désigne une souplesse extrême. En fait, c’est lorsque le ligament est trop lâche et que l’articulation n’est pas maintenue dans certains mouvements (lors d’une hyper extension par exemple).
Les risques de traumatismes des articulations sont donc augmentés. Les personnes souffrant d’hyperlaxité sont souvent sujettes aux entorses à répétition ou même de luxations (de l’épaule par exemple).
On observe souvent également des douleurs articulaires (parfois une arthrose précoce) provoquées par les inflammations localisées. Ces risques ne sont pas directement liés à l’hyperlaxité, mais au fait de solliciter à outrance les articulations hyperlaxes, qui vont aller dans des amplitudes qui ne sont pas physiologiquement correctes. A force de les solliciter, elles vont subir des microtraumatismes et les douleurs ou complications vont apparaître.
Comment bien se préparer avant une balade en raquettes
Ces temps-ci, pas facile d’organiser de belles soirées en raquettes à plusieurs. Néanmoins, vous pouvez vous adonner à cette magnifique activité à 5 personnes maximum, Covid_19 oblige… et alors ! Profitons de la VIE !!!
Les vacances se sont terminées sur une note hyper positive et magique. Nous avons fait de la raquette en famille et c’était vraiment magnifique.
Je vous donne quelques conseils pour bien que cette balade soit des plus féériques. Voici mes 10 conseils
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POSITIVISME
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SMILE
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