par VALsportsCoaching | Mar 7, 2021 | Bien-être
Hyperlaxe – quels sports pour moi ? Connaissez-vous l’hyperlaxité ? C’est un syndrome souvent méconnu mais qui est cependant répandu. Cette pathologie désigne une souplesse extrême. En fait, c’est lorsque le ligament est trop lâche et que l’articulation...
par VALsportsCoaching | Jan 11, 2021 | Sports
Comment bien se préparer avant une balade en raquettes – 10 conseils pour vous Ces temps-ci, pas facile d’organiser de belles soirées en raquettes à plusieurs. Néanmoins, vous pouvez vous adonner à cette magnifique activité à 5 personnes maximum, Covid_19 oblige… et...
par VALsportsCoaching | Mai 3, 2020 | Sports
Session de renforcement par répétition Lors de cette session, il te faudra un ballon ou des bâtons Bungypump, un tapis et ta boisson car il est important de bien t’hydrater ! On va travailler sur des séries d’exercices. Quel impact le renforcement...
par VALsportsCoaching | Avr 4, 2020 | Sports
Session de renforcement par répétition Lors de cette session, il te faudra un ballon ou des bâtons Bungypump, un tapis et ta boisson car il est important de bien t’hydrater ! On va travailler sur des séries d’exercices. Quel impact le renforcement...
par VALsportsCoaching | Mar 26, 2020 | Recettes
Sauce Bolognaise à la mode Corse Pour midi, je me suis dit que j’allais concocter un bon plat de pâtes avec une sauce bolognaise à se taper le .😝. parterre 🍽 Si tu veux réaliser cette recette, il te faut 👇 INGRÉDIENTS Pour la sauce: 🌷 400 g de bœuf haché 🌷 200 g...
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