Savoir s’écouter, c’est respecter son corps afin qu’il puisse nous mener sur les flots d’une vie riche et harmonieuse.
Par les méthodes apprises lors de mes formations, je vais vous aider à retrouver un corps équilibré et aligné. Et comme il est important de prendre bien soin de toute cette mécanique incroyable, il est nécessaire de renforcer son corps.
En 2020, j’ai obtenu mon certificat de Praticienne en reboutement et comme j’ai soif d’apprendre des techniques manuelles, j’ai suivi des formations en massages Dorn & Breuss, Toucher Thérapeutique®, massage Kriya et pose de Ventouses.
Depuis 2022, j’ai ajouté une corde à mon arc en suivant une formation de thérapeute en Bye-Bye Allergies. BBA est une technique naturelle d’élimination des allergies, intolérances et sensibilités. Cette méthode a été élaborée à partir d’éléments de nombreuses méthodes dont la Kinésiologie, l’Énergétique Chinoise, l’Ostéopathie, la Psychothérapie et la Naturopathie tout en tenant compte des spécificités du public, des praticiens et des substances allergènes de nos régions. Elle a déjà permis à de nombreuses personnes en Europe de se débarrasser de leurs allergies et de renouer avec la santé et le bonheur de pouvoir mener une vie normale.
Depuis toujours, je suis passionnée de sport (monitrice de gym, de ski et sport des adultes). En 2018, j’ai obtenu mon brevet d’Instructrice de marche nordique suisse BungyPump of Sweden. À partir de ce moment-là, je propose différents cours tant collectifs que privés ou semi-privés dans le Littoral neuchâtelois et au Val-de-Ruz. Je suis également formatrice et transmets cette passion à d’autres personnes qui ont la même envie, celle d’aider du monde à se sentir bien dans son corps et bien dans sa tête.
Depuis longtemps, j’enseigne le ski, principalement aux enfants, lorsque les conditions d’enneigement le permettent.
Ayant le désir de partager ma passion et de vous aider à retrouver l’énergie nécessaire pour être bien dans votre corps et aligné.e, je vous accueille volontiers dans mon cabinet (je me déplace également si nécessaire) pour les soins et/ou dans mes cours de marche nordique.
On a qu’une vie, alors on en prend soins !
Valérie
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Hyperlaxe – quels sports pour moi ?
Connaissez-vous l’hyperlaxité ?
C’est un syndrome souvent méconnu mais qui est cependant répandu. Cette pathologie désigne une souplesse extrême. En fait, c’est lorsque le ligament est trop lâche et que l’articulation n’est pas maintenue dans certains mouvements (lors d’une hyper extension par exemple).
Les risques de traumatismes des articulations sont donc augmentés. Les personnes souffrant d’hyperlaxité sont souvent sujettes aux entorses à répétition ou même de luxations (de l’épaule par exemple).
On observe souvent également des douleurs articulaires (parfois une arthrose précoce) provoquées par les inflammations localisées. Ces risques ne sont pas directement liés à l’hyperlaxité, mais au fait de solliciter à outrance les articulations hyperlaxes, qui vont aller dans des amplitudes qui ne sont pas physiologiquement correctes. A force de les solliciter, elles vont subir des microtraumatismes et les douleurs ou complications vont apparaître.
Gâteau aux carottes sans gluten
On nous rabâche souvent que lorsqu’on fait un régime, il faut se priver souvent de bonnes choses… Et bien moi, je vous dis qu’il faut SE FAIRE PLAISIR !!! Et surtout ne pas tomber dans ce cercle vicieux de la privation car … Privation => régime yoyo !!!
Voici une excellente recette que j’ai trouvé et améliorée à ma sauce. Recette sans gluten puisque je suis intolérante 😊
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